Le suivi par une sage-femme

Préparation à la naissance

Je vous accompagne lors de toutes les étapes de votre grossesse et jusqu’à l’accouchement. Ensemble, nous préparerons la naissance, en toute sérénité.

Atelier classique

Que vous soyez déjà maman ou que vous vous apprêtiez à vivre cette aventure pour la première fois, la grossesse est une expérience unique. Ces neuf mois entraînent de nombreuses – et légitimes – interrogations. Lors de cet atelier classique, diverses thématiques sont traitées, telles que : la respiration, le fonctionnement du périnée, les consultations aux urgences, les pratiques et les postures de travail, l’accouchement, les soins à prodiguer à votre bébé, l’allaitement, le biberon ou encore le retour à la maison.

Atelier Yoga

Le Yoga pré-natal permet à la femme enceinte de vivre sa grossesse au jour le jour dans la meilleure décontraction possible d’un point de vue physique, mental et émotionnel. Le Yoga aide la future maman à moins souffrir des désagréments liés à sa grossesse et à mieux respirer tout en réservant une place confortable à l’intérieur de son corps pour son bébé.

La séance comporte des exercices de relaxation, des postures (asana) de gymnastique lente, douce et rythmée, équilibrante et calme, et de la respiration (pranayama), facilement réalisable seule à la maison, par la suite.

Portage

En portant votre bébé, vous lui transmettez ce qu’aucune chambre, aucun berceau, aucune poussette ne peuvent transmettre : le sentiment de bien-être, de sécurité, de chaleur.

Porter son enfant permet également de libérer les bras afin de rester active et vaquer à vos occupations quotidiennes tout en répondant aux besoins de votre bébé.

Les bienfaits du portage sont nombreux. Il permet une adaptation en douceur en dehors du ventre maternel, facilite la digestion, diminue les reflux et les coliques, développe la confiance et stimule la curiosité de bébé !

Retour a la maison, Prado

Sortir de l’univers douillet de la maternité n’est pas chose aisée. En effet, le retour à la maison présente, certes, des avantages, mais il est aussi source d’angoisse pour bon nombre de parents. Ce petit être est à l’origine de nombreux changements ! Il va falloir gérer, entre autres, ses nuits agitées, les tétées (ou biberons) régulières et la fatigue. Ma permet de répondre à vos questions et de vous apaiser.

L’intervention à domicile comprend un examen physique de maman et bébé, un suivi et des conseils pour les parents et leur enfant. Je réalise toutes les prescriptions nécessaires.

Cette visite aura lieu dans les 48 heures qui suivent votre sortie de maternité. Une deuxième, voire troisième visite peuvent être envisagées. Une prise de contact, une rencontre durant la grossesse est conseillée afin de faciliter ce retour à la maison.

Rééducation périnéale

Je vous propose de vous guider dans la rééducation de votre périnée à votre domicile.

Durant neuf mois, votre périnée est mis à rude épreuve. Fragilisé, il a besoin de retrouver tonus et élasticité afin de vous éviter quelques désagréments comme les fuites urinaires, par exemple ou tout simplement retrouver une vie sexuelle épanouie.

Il est donc fortement recommandé de réaliser des séances de rééducation périnéale.

Cette rééducation est préconisée après l’accouchement mais elle peut se réaliser à tout âge de la vie d’une femme.

Après avoir établi le bilan complet de votre périnée, nous réaliserons entre 5, 10, 15 ou 20 séances selon vos besoins.

Yoga post-natal

Je vous propose des séances de yoga doux, afin de vous réapproprier votre corps après la naissance de votre enfant. Postures douces et adaptées, avec ou sans bébé.

A votre domicile directement, en individuel ou avec une amie.